お友達とのランチ

少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ(健康)のMARIKOです。

コロナ禍、家族以外と外食を控えていたのですが
2年ぶりくらいかな 久しぶりにお友達とランチしました

その中の話で、20年後、30年後どんな自分になっていきたいか?
しっかりと考えていくとよいよ と アドバイスを頂きました

はっ! としました 仕事、家事、子育て、今の生活が精一杯。
睡眠時間毎日4時間のわたしにとって考えたことありませんでした

ヨーガの根本経典「ヨーガ・スートラ」のヨガの教えの中に

イーシュワラプラニダーナ = 神 (自分自身以外すべて)にすべてをゆだねることにより
サマディ(幸せな生き方)は達成されると書かれています

私の解釈としては結果に執着せず良い出来事も、不都合な出来事(自然の中で起こることすべて)も
神様からのプレゼント、

大切にし、常に自分自身が今できることに集中すること、
そのながれに身を任せること

運を天に任せること 結果は(万事塞翁が馬)後からついてくる・・と思って

今「ここ」を大切に生活することを心がけていました

でも20年後、30年後素晴らしい未来にするために

目標をもつことも大切ですね。もっと元気になれるかも

先の事を考えるよい機会を与えてくれたお友達に感謝します

みなさん、20年後.30年後 どうなりたいですか…(笑)

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
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