もちろん大丈夫です。
ヨガ初心者の方でも、インストラクターが丁寧にお教えします。
普段運動されていない方や体力に自信が無い方でも無理なく進めていくことができます。
わからないことはスタッフまでお聞き下さい。

見学はお断りしています。
クラス参加中の生徒さんたちにヨガに集中できる環境を整えるためとご理解下さい。
体験レッスンを用意していますので、ぜひこちらにご参加下さい。

体験レッスンは、スケジュール表に記載のどのクラスでも1,000円でご参加可能です。
事前にご予約の上、ぜひご参加下さい。

もちろん、入会してレッスンを受けられます。
お待ちしております。

はじめから無理する必要は無く、自分のペースで徐々にやっていけば体は必ず変化していきます。
むしろ、体が硬い人の方が、ヨガを続けていくことで体の変化をより実感しやすいと思います。

運動量を抑えたクラスもございます。
スケジュール表で★がひとつのクラスは、高齢の方や、ケガや不調で部分的な鍛錬をお求めの方に向けています。
詳細はぜひプログラムページをご参照ください。

お子様連れOKのクラスもございます。
現在、PEACE and CALM YOGAはお子様と一緒にご参加可能です。

簡単な申込書、承諾書を書いていただきます。

レッスン参加時に必要なものは、動きやすい服装、タオル、飲み物（蓋付き）などです。

更衣室がありますので動きやすい服装に着替えることができます。シャワールームはございません。