こんにちは！

少人数制、一人ひとりの心と身体に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、スヴァスタ（健康）の守谷です。

 

先日、第2の故郷である岩手に行ってきました！

利用したのは子連れウェルカムのお宿でして、

子供が遊べる設備も整っていて、食事は子供が大喜びのバイキングで、

さらに、夜のラウンジでは無料のお酒も楽しめて、大人も大喜びです😏

温泉にも入り、リフレッシュしてきました〜

夜に1人で露天風呂に浸かって、川のせせらぎを聞き、山の黒いシルエットを眺めてぼんやりしていると、

慌ただしい日常との対比が凄まじすぎてか、ある種の瞑想モードのような心理状態になり、

自分の半生を振り返ったりしていました🙄

贅沢な非日常の時間です( ´∀｀)

暑いの苦手なので10分も保たないんですけどね🤒

 

今年も残すところあと3か月です。

皆さまは、この9か月で、印象深い非日常の場面に出会えましたか？

温泉旅行のような、いつもより贅沢をする非日常もいいですし、

行ったことのない場所を訪れ、新奇なものを見聞きする非日常も昂揚しますし、

あるいは、凛とした空気のなかで、数時間かけてがっつり瞑想するなんていうのも素敵だと思います。

これらは心地よいベクトルの例ですが、他方で病や別れや喪失といった、決して愉快ではない類の非日常もあります。

いずれにも共通するのは、日常の安定した視界が揺さぶられて、

普段は得難い認知に至るということです。

そう考えていくと、瞑想を含め、身体をほぐして呼吸を整えて、

心身ともに健康や幸福を目指さんとするヨガは、

よくできた、そしてお金がかからない（←重要）プチ非日常の手段だなと思います。

話の運びがちょっと強引だったかな？笑

 

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど

幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。