ともちゃん 薬剤師 練馬区在住

先生そしてヨガとの出会いは4年半前。先に習っていた友達の紹介で始めました。「頑張らなくていいよ!楽しくやって~!」先生の言葉に励まされながら楽しく頑張ってます!地道に続けることで、できなかったアーサナができるようになる喜びは格別です。
日常でも体のバランスを意識するようになり慢性的な腰痛からも解放されました!先生からの人生ひと言アドバイスも生きる活力になります。ヨガは、私にとって仕事や家事の慌ただしさから離れ、自分の心と体と向き合う貴重な時間になってます。

みなちゃん 主婦 練馬区在住

日頃の運動不足、気分転換に友達に連れて行ってもらったのがキッカケでした。全く経験がなくて不安でしたが、先生は最初から、人と比べず自分自身に意識を向けるように話してくれました。子育て中の私は自分の時間を作るのがとても下手になってしまい、常に力が入っている状態でした。でも、週に1回、1時間半の自分の時間がすごく楽しくなってきて、体を使う時と、力を抜く時、少しずつですが意識するようになり、気持ちにも変化がでてきたようにおもいます。飽きっぽい私が続いているのは、先生の明るさと、レッスンの時に皆さんと笑顔で体を動かしているから、でしょうか。

ひろみちゃん 主婦 練馬区在住

先生のヨガレッスンには3年程前から通っています。先生は生徒1人1人に向き合い、それぞれの体調に合わせたプログラムを考えてくださったり、雑談の中で悩みを聞き、アドバイスをくださったりします。
私は以前、肩凝りや首の痛みで整体の治療を受けていましたが、レッスンに通うようになり、整体には行かずに済むようになりました。先生のレッスンを受けることで、心と体が整うことを実感しています。

久美ちゃん 主婦

毎週楽しく通っています。細やか指導で自分の身体と向き合うこどができ、リフレッシュしてます。

あゆみちゃん 司会者

スヴァスタのヨガは最高にいいです。私は15年くらいジムやヨガスタジオでゆる〜く受講していていろんなインストラクターに習いましたが、呼吸やポーズだけでなく骨格や筋肉の事まで教えてくださってすごく納得しました。まだまだ知識の引き出しがあるようで、もっと教えてもらいたいと思いました。他のジムではインストラクターは受講生の体に触れてはいけないルールがある所もあり、普通のインストラクターは指示を出しながら自分も一緒に見本の動きをするだけなのですが、先生は生徒の体に触れて向きを修正したり、筋肉の向きを示してくれました。

安全を考えて器具の位置を生徒それぞれに合わせて調整してくれたり、リラックスポーズの時に顔や頭皮をマッサージしてくれたり、生徒の間をちょこまか動き回り、丁寧にケアしてくれました。こんなに贅沢なレッスンはなかなかないと思います。
あと、受講生からするとインストラクターの人柄や見た目、雰囲気はとても重要で、先生の明るく意欲的で 誠実で誰に対してもオープンな人柄はとても魅力的です。会いに来るだけで元気が出ます!あと、贅肉のないキレイな筋肉のついた体は何よりも説得力があり、こんな風になりたいと憧れます。これ大事!初心者から経験者まで大満足だと思います。