少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡
「自律神経の働きが乱れやすくなるのは、木曜日なんです。」
※月〜金働いて、土日休みの方を想定してのおはなしですが、
自律神経に詳しい方のとある講演で聞いたおはなし😌
「なんで、木曜日？？」
それは、
金曜は、次の日が週末で今日頑張ったらお休みできる！と思えるから。
木曜は、週の後半で疲れてきているのに、次の日は休めないと思うから。
らしい😅
自律神経は、
「自分でコントロールできない」ってよく言われているけど、
自分の心の持ちようはかなり影響するってことになりますね。
「心臓、心拍数あげて！」とか
「腸、もう少し活発に働いて！」とか
直接的なコントロールができないってだけで、、、。
直接的なコントロールよりもっと上位のところで、
自分の物事の捉え方や自分の心の持ちようは、
自律神経に影響していることは侮れない事実😊✨️
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）
