少人数制、ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康　）のMARIKOです。

今の自分を変えたい。

新しい扉を開けたいけど、開けた先の不安。

本当にできるのか、 戸惑い、迷い、そんなの無理と思ってしまうよね

それは、自分の人生を心から大切にしようとしている証拠だよね

相田みつおさんの詩から

アノネ頑張らなくてもいいからさ　具体的に動くことだよね。　みつお　

M君へ
とにかく、具体的に動くことだよね。
今、ここを具体的に動く、それしかないね
具体的に動けば、具体的な答えが出るから
自分の期待通りの答えが出るか、
それは別として具体的に動けば、必ず具体的な答えが出るよ
そして　　動くのは、自分

本当に、何も動かなければ何も変わらない

自分で自分を信頼して

自分の中の設定を変えて

ヨガ
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