ヨーガ

少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ(健康)のMARIKOです

ヨーガの聖典「ヨーガ・スートラ」では
「ヨーガとは心の作用を止滅(制御)することである」と書かれている

自らの感覚器官を制御し、瞑想によって精神を集中することを通じて、
日常的な心の作用を止滅することを意味します

日々流れる、新型コロナウイルスの情報番組が騒々しく

心の動きが振り回されていませんか

大量の情報にながされることなく、
大切なことは、
自分が安全かそうでないかを冷静な心で判断していくことです

静かになり、リラックスし、瞑想する・・・

自分の純粋性を高めていく方にエネルギーを向けていきましょう

「知らぬが仏」の言葉もあります

何でも知っておこうとすると
心が不自由になり、
心が揺らいで疲れてしまうことにもなります

こんなときだからこそ
ヨーガをし、内側の神聖なパワーにコンタクトできるようにしてきましょう

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

最寄駅は
吉祥寺駅  (JR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線)
西荻窪駅  (中央線、総武線、東西線、西荻窪駅)
上石神井駅 (西武新宿線)
武蔵関駅  (西武新宿線)
東京都武蔵野市吉祥寺東町

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