【アドムカシュワアサナ】

少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡

 

先日のレッスンにて✨️

さて昨日のレッスンでは、、

「ダウンドックは休憩になってる??」

をテーマに!!!

○上腕の使い方

○前腕の使い方

○手首の使い方

○足指・足首のほぐし

○脚裏への意識の向け方

をワークした後に、

ダウンドックをして頂いたら、

あら不思議♡

「ちゃんと休憩になった!」

「史上最高のダウンドックかも!」

とも😊!!!

嬉しい限りです♡

どのようにお伝えしたら

わかりやすく伝わるのか??

日々精進してまいります😆✨️

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

最寄り駅は、
吉祥寺駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線)
西荻窪駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線)
武蔵関駅・上石神井駅(西武新宿線)

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