少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡
昨日のレッスンにて。
「頭の中の思考も、
心の中の感情も、
モヤモヤとしていて
パンパンになってそうだから
再起動しましょうー！」
がテーマでした😆！！
この再起動は本当に即効性がある。
ヨガの後は、
頭がすっきりするし、
心も穏やかになる。
すると少しの余裕が生まれる。
余裕があれば
主観的にしかみれなかった自分を
ちょっと客観的にみれる。
それは、
冷静な自分を取り戻すことに繋がる
という良い連鎖が生まれる😌✨️
余談ですが、、、笑
即効性の効果は、
日常に戻って、
時間が経ってくると効果は薄れてきてくるかも（笑）
効果がなくなってしまう手前で
繰り返していると
持続性の効果が感じられますよ♡
「うん！まさに再起動が必要だった私！！」と
晴れやかな表情で生徒さんは帰っていかれました😊✨️
私も嬉しく晴れやかな気分に♡
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）
