外出自粛がつづきますが、みなさん体調にお変わりはございませんか？

政府による緊急事態宣言延長に伴い
休業期間も5月31日まで延長いたします

休業期間は
4月1日（水）～　5月31日（日）となります

約2カ月間スタジオは休業になります。

簡単な動きでも、短時間でもいいので
スタジオで行ったポーズなどを
是非、生活にとりいれてください

そして、ヨガは身体だけでなく
呼吸法や瞑想などを経て
精神もしなやかに鍛えていくものです

免疫力も高まり、コロナ感染予防にもつながります

次にお会いできる時まで
前向きに、健康的に過ごしていきましょう

スヴァスタ吉祥寺
スヴァスタ石神井公園　スタッフ一同