こんにちは！

金曜担当のJUNKOです♡

⁡

今日、トイレを見比べて

確信したことがあります🚽！！

⁡

⁡

週5回、簡単だけど

掃除をしているトイレ

⁡

と

気が向いたときだけ

掃除しているトイレ

⁡

⁡

使う頻度は

同じくらいなのに、
8年できれいさに

大きな差が出ていることに

「気づいた」のです😳🚽

⁡

⁡

⁡

文章にすると

⁡

「そりゃそうでしょ」

⁡

なんですが…笑

⁡

⁡

⁡

ヨガでいう「気づき」って、
当たり前のことに改めて

「ハッ」として、

⁡

そうだったぁーーー🧘‍♀️

⁡

と腑落ちして大事なことを

再確認することであると

私は思っています✨

⁡

⁡

⁡

日常の中だと

その「当たり前に大事なこと」を

意外とスルーしがち💦

⁡

⁡

で、トイレを見比べての気づきは…

「体もトイレと同じだな！」

⁡

ということ🤣

⁡

⁡

⁡

日々ほんの少しケアを

続けていると、
数年後には大きな違いに

なります🦵✨

⁡

⁡

そしてそれは、

特別なことじゃなくても

大丈夫✨

⁡

⁡

・長時間同じ姿勢をしたら、

少し動く

・1日1回、深い呼吸をする

⁡

・電車やバス待ちの立ち方を

変えてみる

⁡

⁡

そんなことで十分です🤍

⁡

⁡

⁡

ただね、

習慣になってないことって

いつの間にか、

続けるの忘れがち💦

⁡

⁡

だから続けられる

仕組みがあるといい🙌

⁡

⁡

私がトイレと

体のケアを続けられる仕組みは、
通ってくれる生徒さんがいるから🙏✨

⁡

⁡

（定期的な掃除をする方のトイレは

生徒さんが使うかもしれないから

掃除を続けられてる、笑）

⁡

⁡

まだ体のケアを

続けられていないあなたへ🌸 

⁡

⁡

「続けやすい環境」で一緒に
あなたの体のメンテナンス

しましょー☺️

 

･･････････････････････････････････････････････････････････