【頑張り過ぎない】

少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡

 

昨日の夕食はチゲ鍋セット具材ごと頂いたので、お鍋〜🍲

食の安全・安心が気になり、

子供達が小さかった頃は加工食品を使わなかったけど。

でも、思いも労力も時間も費やすと、、、

頑張り過ぎて、頑張りを認めて欲しくなって😅

子供達にはありがた迷惑になっていたこともあり😂ww

今は皆が楽しく美味しく感謝して食べるが1番大事かな〜♡

「頑張っていなければ自分には価値がない!」

 

とばかりに頑張るのが板についていた私💦

自分に自信がなく、

自分を認めてあげられないことから

目をそらせる唯一の方法とばかりに

頑張っていたような。。

 

だからレッスンでもよく

「頑張っても頑張り過ぎないでね😌」

とお伝えします。

《頑張っても頑張り過ぎないところで

バランスをとりながら、

その場所で満足していることもできる😊》

これは私にとっては、

レッスンで怪我をしないコツでもあり、

自分にも人にもHAPPYを還元できるコツ♡

 

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

最寄り駅は、
吉祥寺駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線)
西荻窪駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線)
武蔵関駅・上石神井駅(西武新宿線)

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