少人数制、ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康　）のMARIKOです。

障がい者　=　健常以上に、心が穏やかで優しい方

一人ひとり個性があり、みんな違って良い

私は、いろいろな障がい者施設に行き、ヨガをしています

本当に楽しく、心が優しくなり、学ぶことがたくさんです

施設で生徒さんの方からたくさん幸せな言葉をいただきます。

マリコ先生に会うの、楽しみにしていたよ

ヨガしたら、辛いこと忘れられたよ

元気が出るよ

次回も必ず来るね

レッスンに急いで行くと「マリコ先生、急がなくて良いよ」

お食事しないで、レッスンに行くと「マリコ先生、しっかり食べてから来てね」など

私の周りにいる障がいを持った方々は

〇大好きなことを一途にできる

〇人の評価も気にせず、自分らしく生きている

〇ものを大切にする

〇悪口を言わない　正直である。

〇人と比較、競争することもない

〇何より、心が穏やかで、優しい素敵な方いっぱい

心の苦しみは、善悪、優劣、競う、比べるから生まれる

施設の方々のように生きるの大切ですよね

私はヨガに行くたび幸せをいただける

私には何ができるか？

毎日、顔を輝かせ、幸せに過ごせるよう

身体のりきみ、歪みをバランスよく整え、

毎日、元気に過ごせるようレッスンをしています

もっともっとみんなが障がいをお持ちの方と怖がらずに接してほしい

私が大好きな事は、彼らも大好きだよ

私が嫌いな事は、彼らも嫌いだよ

体も頭も心も柔軟さを忘れないでね

ヨガ
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