少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

2024年は甲辰（きのえたつ）

昨年まで努力してきたことが実を結んで成就する年

さらに努力すると成功にスピードアップして近づける年

新たな　成功を目指して　チャレンジするのに縁起のよい　最適な年です

パーソナルトレーナーの資格を取るため、自分の子供より若い方と一緒に、
昨年から夜間授業をうけています。勉強ついていけないよ～。

そして、理想の体型にするため、筋トレをはじめました

どこの筋肉を使うと、身体がどう変化するかを、自分で確かめたくて

でもこれも　なかなか変化なし

そこで　今週節分の日に、神だのみに五龍神が祀られている田無神社にいき
龍神様（変化成長を後押ししてくれる神様）に神だのみ

２月４日、旧暦のお正月に心新たに　成功を目指して　スタート

いくつになっても　やりたいことに　挑戦していきたいですね

今年は　小さなことでもよいので挑戦を繰り返して、成長していきたいね

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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