少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡

 

先日のレッスンにて✨️

通い出したばかりの生徒さんから

レッスン前にこっそり告白されたこと。

「レッスンは気持ちがよくて

継続したいのですが、

アロマオイルの香りが強すぎるのが

実は少し苦手なんです。」

言いにくそうに伝えてくれて😌

 

そう。

アロマの香りが苦手な方もいる。

少数派になってしまうのだけど。

 

多くの方にとって癒やしになることも

人によっては癒やしとならないこともあること。

 

これって、当たり前のこと。

好きなこと、きらいなことが

人それぞれ違うことと一緒。

 

レッスンを重ねれば重ねるほど、

「多くの方が心地良いから、

あなたも心地良いはず」

と知らず知らずに

思い込んでいることがある。

 

それは例えば、

一度苦手な人だと感じたら、

その次も（私の苦手な人）として

接してしまうのと同じ、

心の癖。

その人の全部が苦手じゃないかもしれないのに。

 

心は決めつけると思い込みが強くなる。
心は思い込みが強くなると、
全体が見えにくくなる。。。

誰しも思い当たることがある体験では😅？？

 

それ故、

ヨガの教科書である

ヨガ・スートラの冒頭では、

ヨーガシ・チッタ・ブリッティ・ニローダハ とある。

心の作用を止滅させたいねという意味合い。

私は、このスートラを

心には、
決めつけや思い込みの癖があるよ。
その癖が行き過ぎないようにしたいよね。

とアドバイスしてくれるものだとも、

解釈してマス😊

 

 

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

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ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

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