少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです♡

 

あなたが

膝や腰の痛みを軽減したくて

ヨガやっているなら、

膝ピンッと伸ばしきって

後ろに押し出すようにして

半分の立ち前屈のポーズをするのは

やめましょう😢

 

 

残念ながら、

ヨガのクラスでよく見かる、膝ピンッ

無意識にやっちゃうんですよね、、

 

 

動画のポイントを参考に、

安全で効果的にポーズをとってください🙏

↓

膝ピンは今すぐやめて

 

 

スタジオに通っている生徒さんからも

｢膝が曲がっていても、

しっかり脚裏が伸びてて、腰も楽です！｣

とお声をいただいています📢

 

 

膝ピンッを今すぐやめて、

膝も腰も、

疲れにくく動きやすい体を手にいれましょう💛

 

 

体験したいあなたは是非スタジオへ♡

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