心のしなやかさ

こんにちは。

少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、スヴァスタ(健康)の守谷です。

 

台風19号を被災された方々へ、心よりお見舞い申し上げます。

私の自宅は、多摩川が近いエリアのため、避難指示まで発令されたのですが、

幸い大きな被害もなくやり過ごすことができました。

しかし、そう遠くない地域に住む友人は浸水の被害を受け、

その様子を画像や動画でも見せてもらったのですが、

穏やかな日常が突然覆される状況は、決して他人事ではないことを思い知らされました。

 

ただ、その友人は至ってポジティブで、

一階が腰以上の高さまで浸水し、家屋も家財も損傷したにも関わらず、

グループラインでその状況をもネタにしたり、

それを他の友人たちから次々に突っ込まれたりと(^_^;)、

なかなかタフなメンタリティを持っています。

 

ヨガの考え方を表す寓話のひとつに、

闇の中にある木の切り株を、

泥棒は警官だと思い、

恋人を待つ男性は相手の女性だと思い、

おばけの話を聞いたばかりの子供は幽霊だと恐れた

というものがあります。

これは、同じ切り株(出来事)でも、

それを見る人の心のありようによって全く印象が変わること、

ひいては、苦しい出来事すらも

解釈次第で肯定的なコンテクストに捻り倒せることを示唆しており、

ヨガにおける心身の健康の核心と言えます。

大きな災難があれば、まず動揺してしまうのは自然なことだし、

被害の程度によっては、

そう早い段階で気持ちを切り替えることは難しい場合もあると思います。

それでも、いずれは心身と環境を立て直して、

全体として健やかに過ごしていくことができるような、

心のしなやかさを自分ももっと鍛えていきたい

と、友人の姿を通じて思いました!

 

実はヨガのポーズって、そんな強い精神を養う前段階でもあるんですよ。

レッスンを通じ、長い時間をかけて継がれてきたヨガの智慧をたくさん共有していきたいですね(^^)

スヴァスタは心と体の健康を意味します。

スヴァスタではボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

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