大晦日

ですね!

少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、スヴァスタ(健康)の守谷です

暖かい日差しですが、夜は気温がグッと下がるらしいので、お気をつけくださいm(_ _)m

 

2019年は、Svasthaのオープンという大きな出来事がありました。

Svasthaに所属することになって以降、個人的にとても充実した毎日を過ごしております(^^)

いつも来てくださる生徒様、ご参加はまだでも興味を持っていただいた方、スタジオのインストラクター、これまで関わっていただいた方、

皆様、たいへんお世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします。

 

年の瀬は、色々なことを振り返る時期ですが、

これは、テーマを設けて過去を捉え直すヨガの瞑想と親和性が高いんです。

違った視点から振り返ることで、出来事に対する捉え方が180度変わることもあります。

当時は大変に感じたことも、後になって振り返れば穏やかに肯定できたり。

私はレッスンで振り返り瞑想を行うことが多いのですが、

年末は特に頻度が高い気がします( ´∀`)

オススメですよ〜!

 

それでは、良いお年をお迎えください!

 

スヴァスタは心と体の健康を意味します。

スヴァスタではボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

最寄駅はJR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線、吉祥寺駅

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西武新宿線 上石神井駅、武蔵関駅

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