三寒四温

少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ(健康)のMARIKOです

そろそろ春ですね
春の訪れを告げる現象「三寒四温」

「春に三日の晴れなし」ということわざにもあるように

冬から春への季節の移り変わりの時期

体調維持に留意が必要ですね。

リンパの流れ、気の流れをよくするために関節を動かし、

深いゆったりとして呼吸法で自律神経のバランスを整えて、

元気に過ごしていきましょう

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

最寄駅は
吉祥寺駅  (JR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線)
西荻窪駅  (中央線、総武線、東西線、西荻窪駅)
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武蔵関駅  (西武新宿線)
東京都武蔵野市吉祥寺東町

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