【再起動】

少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡

昨日のレッスンにて。
 
「頭の中の思考も、
心の中の感情も、
モヤモヤとしていて
パンパンになってそうだから
再起動しましょうー!」
 
がテーマでした😆!!
 
 
この再起動は本当に即効性がある。
ヨガの後は、
頭がすっきりするし、
心も穏やかになる。
すると少しの余裕が生まれる。
 
余裕があれば
主観的にしかみれなかった自分を
ちょっと客観的にみれる。
 
それは、
冷静な自分を取り戻すことに繋がる
という良い連鎖が生まれる😌✨️
 
 
 
余談ですが、、、笑
即効性の効果は、
日常に戻って、
時間が経ってくると効果は薄れてきてくるかも(笑)
効果がなくなってしまう手前で
繰り返していると
持続性の効果が感じられますよ♡
 
 
 
「うん!まさに再起動が必要だった私!!」と
晴れやかな表情で生徒さんは帰っていかれました😊✨️
私も嬉しく晴れやかな気分に♡

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

最寄り駅は、
吉祥寺駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線)
西荻窪駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線)
武蔵関駅・上石神井駅(西武新宿線)

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