【どなた様にも】

少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡

先輩ヨガインストラクターとの会話で
気づかせてもらったこと♡
その方は何でも器用にこなせる方で。
エアロビクス
アクアビクス
ボクササイズ
などの
イントラもやっていたし、
スポーツは、
スキーや水泳やテニスも
指導者にもなれそうなほどの腕前😅
 
そんな身体感覚の優れた方でも、
 
「このポーズを保つ為に、
これ以上股関節の関節を動かすと
自分の身体には無理させるなー。」
 
という感じで、
自分の身体と対話しながら
動くことをしたのは
ヨガに出会ってからなんですって!!
興味深い✨️
 
 
 
私のように高校3年間バレーボール部で
ベンチをあたためていたようなタイプに
とっても、
身体感覚の優れた方にとっても、
身体が硬くても、
身体が柔らかくても、
どんなタイプの方にとっても。
 
ヨガは
【自分と向き合い受け入れる】
為の優れたツールなんだなぁーと
改めて気づく😊
 
 
ヨガは、どなた様にもお薦め♡

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡

お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

最寄り駅は、
吉祥寺駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線)
西荻窪駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線)
武蔵関駅・上石神井駅(西武新宿線)

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