【それぞれの】

少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡

 

先週のレッスンにて✨️

レッスン前のお話の流れから、

《何故呼吸を意識するといいの?》

と皆さんに質問してみたところ、、、

約半数の方が

「わかんない」とお答えになったのは

驚きだった😂!!

「わかんない」ままでも

皆さんは

ヨガを何年も

続けているということは 私にとっては驚き😆

私は物事に対して

結構懐疑的なので。

例えば、

《呼吸を意識するといい》

と言われ実践してみて、

身体が「確かにいい!」と

感じたとしてもそれだけでは

まだ足りなくて半信半疑。。。

何故身体がそう感じたのかが

例えば

生理学的に

脳科学的に

心理学的に

納得できる説明がされると、

やっと納得がいくという風に

ヨガを学んできた私😅

ちょっと面倒くさい奴かも💧

でも、

その面倒くさいところがあるから、

色んなタイプの方々に

色んなヨガをお伝えすることが出来るはず♡

 

直感的な方にも😊

論理的な方にも😊

 

それぞれの自分に合うヨガと 出会ってほしいなと✨️

 

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

最寄り駅は、
吉祥寺駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線)
西荻窪駅(JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線)
武蔵関駅・上石神井駅(西武新宿線)

最近の記事

  1. 【言い訳】

    2019.12.9

  2. 時間は平等

    2019.12.4

カテゴリー