2024年がはじまりましたね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私はと言いますと

新年早々、

感情や思考をグラグラと

揺さぶられ続けています。

今回の能登半島地震で火災があった輪島市は

私が高校時代まで過ごした町です。

そして火災があった朝市には、

同級生の実家や職場があるエリアです。

またその周辺エリアで

倒壊や全壊してしまった家の中には

同級生の家もありました。

･

･

当日、私達も

姉妹家族と両親と津波から避難するため、

山道の途中で車中泊している中、

火事が発生していました。

･

･

山の向こう側の空が赤く染まっていたけれど

何が起こっているのかわからず

一夜を明かしました。

･

･

次の日に実家に戻ると物は散乱し、

タンスや棚は倒れ、

停電と断水と携帯の電波が届かず。

道路の寸断や土砂や通行止めで

自力で情報と水と食料を得ようにも

思うように動けない。

･

･

でも、

防災ラジオからの情報は、

駅伝やCMや被害が少なかったエリアの情報ばかり。

「これからどうなるんだろ。。」

「もっと必要な情報流してよ。。」

･

･

そんな風に無意識に色んなことを

思ったり考えたりしていました。

･

･

自分では何ともし難い

大きな出来事に遭遇すれば、

いつも以上に

無意識に感情や思考に

飲み込まれやすくなる。

人間の標準仕様でスタンダード。

･

･

なので、

グラグラ揺れても

ブレブレでも当然なんです。

･

グラグラしても大丈夫。

ブレても大丈夫。

弱くても大丈夫。

･

そのことを無意識レベルで

理解できていると最強です。

･

だって、

･

いつもグラグラしてるわけじゃない。

毎回ブレてるわけじゃない。

強い時も充分ある。

･

と、無意識レベルでわかっていれば、

弱い自分は責めるに値しないからです。

･

もしあなたも

感情や思考にグラグラと

揺さぶられて

心がざわついていたら、

･

人間の標準仕様で

スタンダード

を思い出してください。

･

ヨガのバランスのポーズだって、

バランス崩しやすいポーズだから

バランスのポーズなんです。

･

ブレて

グラグラするのは当然。

だから、

どこならバランスとれるのかな？って

探るんですよね。

･

私も今回また再確認できました！

･

また今年も一緒にヨガできることを

感謝して。

･

新年のご挨拶とさせて頂きます。

･