少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡

さすがお正月明け😅

消費カロリーを稼ぎたい！！

という方々の声が続々と💦

 

数年前までは 皆さんと私も同じで、、、

冬になると毎日、

・ジョギングしたり、

・ビリーズブートキャンプしたり、

・コアリズムしたり、

・ダンスしたり、

してました😅

 

でも今は、

・身体の癖が強い方

・ダイエット経験が豊富な方

・年齢を重ねた方

・運動習慣がもともとある方

・部活動を頑張っていた方

などに対しては、

ただただ消費カロリーかせぐだけの

ダイエットはお勧めしませんー！

身体も心と一緒😊

それぞれの癖・個性・特徴と

向き合って動かしていく方法をお伝えしてます♡

 

Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡

お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊

Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️

Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️

最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）