少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡
【楽しいと笑顔になる】
は当たり前だと思う人は
多いかもですが。。。
【笑顔になると楽しくなる】
は半信半疑の人は
少なくないのでは？？
少なくとも私は半信半疑でした😅
《ラフターヨガ》なるものが
あることを知ったのは10年程前。
その効用についてホントかな～！？と
色々調べてみました。。
笑いの効用については、
ざっと調べただけでも、
過去の偉人達も
口々に伝えているし、
脳科学的にもそれを
証明する実験の結果が
あることを知っていき。
怒りを感じる時、
悲しい時、
辛い時、
落ち込む気分の時、
などに
笑顔をつくってみる。
それを繰り返してみる。
を数年前からやっています😆
頭で理解していた以上に
笑いの効用ありです！
半信半疑、、、
でも、
興味あるひとは是非、
お試しを✨️✨️✨️
ただし、
お試し期間設けて
暫くは続けるように😌
続けるから効きます♡
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）
