少人数制、ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康　）のMARIKOです。

頭の中でよぎった「私もうシニア」

日焼けしたら、皮膚が真っ赤に蕁麻疹に

目の前に黒い点々　飛蚊症、加齢のための老化現象

(お友達の会話)
ランチ後、「今からどこに行く？」と聞いたら明日、明後日、仕事だから

「別のお店へ　お茶をしてゆっくり」と

(同窓会の日にち決めの連絡があり)

前日に別の同窓会があるので、2日連続体持たない…

(生徒さんとの会話)
いつ倒れて病院へ運ばれるか、明日あるかわからないので、パジャマ、下着は綺麗なものにしておくよ…と言ったら

マリコ先生は、それはないよ…と

子育て卒業これからは自分のためにエネルギーを注ぐ番

やりたいことたくさんあるし…

好きなことを全力で楽しみたいよね

自分ではどうにもならないこと、

不得意なことにエネルギーを消費する事はやめ、

楽しいからやる精神で、これから自由にのびのびと過ごしたいよね

先日、お友達から　うしろ姿は　まだ40代だよ…と

喜んで良いのか？

50代、60代、70代、80代

一緒にヨガしましょう

気力、体力は20歳若く！

ヨガ
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