少人数制、ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康　）のMARIKOです。

最近１週間ほど禁酒しています

と突然　３５年来の同僚　Mさんからラインが

「病気になった？」「誰かに叱られた？」とラインを返しました

Mさん
「もう飲みたい・・・すごく飲みたいと」ラインが（笑）

（まだ一週間だよ・・・と内心（笑））

マリコ
「飲みすぎいけないよね」
「自分のきめたこと続けること大切だよね」
「一番大切なのは思っていることと、行動がずれていると苦しいよね。ストレスをためないこと」とラインをいれました

Mさん　次の日
「同僚と飲んでいます」笑顔のラインが・・・

心と行動と言葉が一緒・・・本当に大切だよね

違和感を感じたときは自分の心が喜ぶ方を選択・・・

今を大切に　今を楽しく過ごすと・・・

きっと明日も楽しいよね

今を大切に　今を楽しくレッスンしています

スタジオで待っています

ヨガ
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