少人数制、ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康　）のMARIKOです。

お友達に誘われ、久し振りの神田明神の交流会に参加。

昨年1年間、たくさんの起業者交流会に参加させていただき、

大変勉強になった反面、起業家さんの熱意に圧倒されてしまい、

自分の至らなさに落ち込み、自分を認めることができなくなってしまい、

一度交流会の参加を中止。

その後、自分と向き合う時間を作った

交流会では人と比べて少し背伸びをして、いつもと違う自分で参加していることに気づけた

しっかり自分自身と向き合う時間は大切ですね

ヨガで生徒さんに「人と比べることなく、今、ここの自分の心と身体と呼吸と向き合って…」
と毎日伝えていながら、自分ができていなかった

今の自分でＯＫ　今の自分を認めて、GOサイン送ること大切

自分を大切に……

そして、自分の中心を失わないこと

心がたくさんぶれても、いつでも中心に戻ってくる不動心を育てていきたいですね

それには、今、ここを大切にするヨガ…

一緒にヨガをしましょう

4月ですね!スタートです。

小さな勇気で一歩踏み出して、ありのままの自分で交流会に参加し、
ヨガの素晴らしさを伝えていきたいと思います。

少し成長できたマリコに…

エールを自分で送ります

ヨガ　吉祥寺
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