少人数制、ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康　）のMARIKOです。

あっという間に　もう6月

いたるところで、美しいアジサイの花が咲く季節、そしてあと1日で夏至です

先日　お友だちに誘われ、ビジネス行動管理セミナーに行ってきました

1突然、1カ月前振り返って、どんな状態でしたか？
2いまの状態はどうですか?
31カ月前より、かわったことありますか？変化するためにどのような行動をとりましたか？
4　3カ月後の目標は？そのために、どのような行動をしますか
　1から4それぞれグループおごとに具体的にみんなにシアーしていきましょうと　突然・・・

（これは何のセミナーかわからずに参加？？？）

でもこれは良い機会を与えてくれたのだと心をきりかえ　
今まで考えたこともなく、
1から4の質問に　しっかり逃げずに向き合う時間をもつことができました

自分のことをあらためて見直すことができ、他の経営者の考えもきくことができシアーする大切さも理解。

共に学び、共に成長し、助けあうメンバーがいることにより

一人ではない、皆それぞれの目標に向かって　一緒に頑張れる人たちといるのもステキですね

今まで、毎日があっという間、いつのまにか　アジサイの季節という生活でした

今日より明日、明日より明後日、少しずづでも成長していきたいですね

目標設定、振り返り、挑戦、自己コントロールの大切さを学ぶことができました

これは生活の中でも必要ですね

（でも頑張りすぎずに、押さえつけずに、ワクワク　ウキウキで成長・・・）

身体のことでお悩みの方々、パーソナルトレーナー資格、ボディメイク資格も持った、スヴァスタインストラクターにおまかせ　

心のことでお悩みの方、ヨガセラピスト　ヨガ療法士の資格をもったスヴァスタインストラクターにおまかせ

一人ではないよ・・・一緒に考え、一緒に成長、一緒に・・・

目標にむかっていけたらよいです

行動するのは、今でしょ・・・

人生あっという間・・・

スヴァスタでまっています

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