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サティヤ(誠実・嘘をつかない)
2020.11.11
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イシュワラ・プラニダーナ
2020.11.8
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シャウチャ(清浄)
2020.10.29
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断食 瞑想
2020.10.25
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母がおしえてくれた「幸せ」
2020.09.28
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帰家穏座(きかおんざ)
2020.09.12
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内転筋 (うち太ももの筋肉)
2020.07.6
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憂い(うれい)
2020.06.30
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カルガモ
2020.06.28
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レッスン再開2週目!
2020.06.20
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